2016-07-15から1日間の記事一覧

腸の動きを活発にさせたりすること

私は、20代に突入してから、健康には人一倍気を配るようになりました。見た目も、身体の内面もきちんとケアして、いつも若々しく健康でいられるように意識をして生活しています。具体的には、まず、朝はきちんと朝食をとりますが、炭水化物は控えめにします…